10 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ในรูปแบบภาษาอังกฤษ

Topica Native ขอนำเสนอ10 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น 

เรามาดูกันว่า 10 วิธีที่ว่านั้นมีวิธีไหนบ้างที่คุณยังไม่ได้ทำบ้างในวันนี้

1. Laugh: Laughter increases your level of happiness and reduces your stress.

หัวเราะ: การหัวเราะนั้นช่วยเพิ่มระดับความสุข และ ลดความเครียดของคุณ

2. Thank: Expressing your gratitude makes you happier, improves your mood and boosts your health.

ขอบคุณ: การแสดงอาการกตัญญูจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ทำให้อารมณ์ของคุณดีมากขึ้น รวมถึงสุขภาพด้วย

3. Love: Science confirms that compassion, empathy and kindness all increase your happiness level.

ความรัก: วิทยาศาสตร์คอนเฟิร์มเกี่ยวกับพวกความเห็นอกเห็นใจ การเอาใจใส่ และ ความใจดีมีน้ำใจทั้งหมดนั้น จะช่วยทำให้คุณเพิ่มระดับความสุขได้

4. Smile: Smiling tricks your brain into thinking you're happy, so you'll actually feel better by smiling more.

ยิ้ม: การยิ้มจะทำให้สมองของคุณนั้นคิดถึงความสุขของคุณ ดังนั้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆด้วยการยิ้มที่มากขึ้น

5. Meditate: Meditation improves your well-being in a gazillion ways.

นั่งสมาธิ: การนั่งสมาธินั้นจะช่วยพัฒนาสุขภาวะทางจิตได้ในหลายๆทางอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

6. Relax: When you're less stressed, you're more likely to feel happier.

ผ่อนคลาย: เมื่อคุณมีความเครียดน้อยลง คุณน่าจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

7. Give: You feel happier when you give gifts, help others, act kindly, volunteer, forgive and donate.

ให้ : คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณให้ ช่วยเหลือ ผู้อื่น แสดงสิ่งที่มีน้ำใจ อาสาสมัครช่วยเหลือ ให้อภัยผู้อื่น และ บริจาคสิ่งของให้กับผู้อื่น

8. Socialize: Hanging out with friends and spending time with loved ones make you feel great.

เข้าสังคม: การออกไปเที่ยวข้างนอกกับเพื่อนและใช้เวลากับคนที่รักจะทำให้คุณรู้สึกดี

9. Experience: Travelling, fun activities and living in the moment increase your well-being and overall life satisfaction.

ประสบการณ์: การท่องเที่ยว กิจกรรมที่สนุกสนาน และ อาศัยอยู่ในโอกาสที่เพิ่มสุขภาวะทางจิตของคุณ รวมถึง ความพึงพอใจของชีวิตในภาพรวมของคุณทั้งหมด

10. Exercise: Exercise releases endorphins, the “feel-good" neurotransmitter in your brain. Exercise helps to prevent depression and boost your mood.

ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายทำให้สาร เอนโดรฟินในร่างกายนั้นหลั่งออกมา สารที่ทำให้คุณนั้นมีความรู้สึกดีในสมอง การออกกำลังกายช่วยให้คุณป้องกันความหดหู่และให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น

ให้เราแนะนำคอร์สเรียนภาษาอังกฤษที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ที่นี่เลย

สงสัยอะไรเกี่ยวกับภาษาอังกฤษ คอมเม้นท์ถามมาที่ด้านล่างนี้ได้เลยจ้า
ถ้าอยากเก่งภาษาอังกฤษ เราแนะนำ คอร์สสอนภาษาอังกฤษออนไลน์ แบบบุฟเฟต์ ที่ไม่เหมือนใคร จาก Topica Native!!!

 Why us?

► เรียนออนไลน์ ฝึกภาษาอังกฤษได้ทุกที่ทุกเวลา กับเจ้าของภาษา โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง
► สามารถเลือกเวลาเรียนตาม วันและเวลาที่สะดวก ได้สูงสุดถึง 16 ชม./วัน
► มีที่ปรึกษาส่วนตัวที่คอยช่วยเหลือ และวางแผนการเรียนส่วนตัวที่เหมาะสม Who are we?
► TOPICA Native คือ สถาบันสอนภาษาอังกฤษออนไลน์ ที่มีคุณภาพสูง ด้วยราคาที่เหมาะสม ซึ่งมุ่งเน้นฝึกทักษะการพูดสำหรับวัยทำงาน
► หากสงสัยว่า โปรแกรมเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์รูปแบบใหม่กับ TOPICA Native นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่? ท่านสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: english-online.topicanative.co.th